Svetový deň spánku pripadá na severnej pologuli na piatok pred jarnou rovnodennosťou. Túto každoročnú udalosť organizuje od roku 2008 Výbor Svetového dňa spánku pri Svetovej spánkovej spoločnosti. Oslávite ho s nami?
Cieľom svetového dňa spánku je osláviť prínosy kvalitného a zdravého odpočinku. Výživový doplnok ZEEN Spánok obsahuje veľmi dôležitú látku zvanú Tryptofán. Tá je jednou z deviatich esenciálnych aminokyselín potrebných na tvorbu bielkovín v tele a jedinou aminokyselinou, ktorá stojí za produkciou hormónov serotonínu, melatonínu a vitamínu B3 (niacín). To znamená, že tryptofán je neoddeliteľnou súčasťou mnohých dôležitých telesných funkcií vrátane nálady, poznávania, trávenia, pamäti a spánku.
Tryptofán pomáha nášmu telu vytvárať základné hormóny a vitamíny, čo znamená, že priamo prospieva viacerým telesným funkciám. Medzi potraviny s vysokým obsahom tryptofánu patrí hydina, morské riasy a hovädzie mäso.
Ako nám ZEEN Spánok s Tryptofánom pomáha pri spánku ?
Ako sme už povedali, tryptofán je prekurzorom melatonínu a serotonínu a oba tieto hormóny zohrávajú rozhodujúcu úlohu pri udržiavaní nášho spánkového cyklu. V skutočnosti štúdie zistili, že tí, ktorí užívali doplnky tryptofánu, zaspali rýchlejšie, dlhšie spali a menej sa budili počas noci.
Ako predchodca serotonínu hrá Tryptofán veľmi dôležitú úlohu v našej nálade a poznávaní. Aj keď presne nerozumieme tomu, ako serotonín ovplyvňuje náš mozog, súvisí to s mnohými stavmi duševného zdravia, vrátane úzkosti, depresie, závislosti a schizofrénie.
Jedna štúdia zistila, že vyrovnanie hladín tryptofánu môže chrániť pred epizódami úzkosti u pacientov s panickými poruchami. Ďalší nájdený doplnok tryptofánu zlepšil hladinu spoločenskosti pacientov s poruchami správania. V britskej štúdii zameranej na mužov s predtým existujúcimi znakmi agresie boli tí, ktorým bola podávaná zmes aminokyselín (vrátane tryptofánu), následne menej nahnevaní, nepriateľskí a hádaví. Holandskí vedci zistili, že nízka hladina tryptofánu môže mať negatívny vplyv na schopnosti dlhodobej pamäte.
Účinky tryptofánu sú teda pre náš organizmus veľmi priaznivé, pokiaľ chcete mať pokojnejší spánok a byť proste viac v pohode, začnite užívať výživový doplnok Spánok s L-tryptofánom od ZEEN, naviac sa v ňom nachádza aj horčík, vitamín C, niacín a vitamín B6. Tento vynikajúci výživový doplnok si môžete zakúpiť tu:
https://www.zeenworld.com/sk/produkt/kapsuly-spanok-l-tryptofan-60-ks/
Spánok L – Tryptofán, Kapsuly 60 ks
Výživový doplnok podporujúci kvalitný spánok a pokoj, prospešný pre upokojenie mysle. Doplnok obsahuje perfektnú kombináciu účinných látok ako esenciálnu aminokyselinu L-tryptofán, vitamín C 250 mg, Horčík 25 mg, Vitamín B3 5 mg a Vitamín B6 5 mg, balené vo vegánskych kapsliach.
L-tryptofán a jeho účinky na ľudské telo:
- Aminokyselina L-tryptofán je prekurzorom melatonínu a serotonínu, zodpovedného za pozitívny psychický stav a kvalitný spánok
- Pri hlbokom spánku sa telo najlepšie regeneruje a naviac dochádza k obnove a rastu buniek, ráno sa zobudíte svieži a vitálny
- 60 kapsúl v balení
- Vyrobené na Slovensku
Zdroj : www.greatist.com
